すみくにぼちぼち日記

メキシコ生活や欧米旅行記、語学、大学、美術館について

ヨガ・フィットネス

オンラインヨガは男性も楽しめる?-半年間続けて感じた魅力とは

男性でヨガを始めたいと思ったときに、男性でもヨガが楽しめる教室があるのか、体が硬くてもできるのかなど、ヨガを始める一歩が踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、男性でも楽しむことができるオンラインヨガの魅力やメリット…

オンラインヨガの効果は? -柔軟, バランス, 筋力アップや肩こり解消, 姿勢改善などを実感

オンラインヨガはお家で気軽にヨガを楽しむことができるアクティビティです。 この記事では、半年間オンラインヨガを続けてきて感じた効果をご紹介します。 オンラインヨガの効果は? -柔軟, バランス, 筋力アップや肩こり解消, 姿勢改善などを実感 オンライ…

オンラインヨガ 個人レッスンの感想-メリットとデメリット, グループ・動画レッスンとの違いとは

家で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガ。オンラインヨガには個人レッスン、グループレッスン、動画レッスンの3種類があります。 この記事では、オンラインヨガのパーソナルレッスンについてご紹介します。 オンラインヨガ 個人レッスンの感想-メリットとデ…

オンラインヨガの始め方とやり方-教室の選び方や必要なものも紹介

家で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガ。 この記事では、オンラインヨガの始め方ややり方をご紹介します。 オンラインヨガの始め方とやり方-教室の選び方や必要なものも紹介 オンラインヨガの始め方 教室を探す-オンライン教室の選び方 無料体験レッスンを…

オンラインヨガ 必要なものと便利グッズ紹介-必須なものとあった方がいいもの

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができるオンライン教室です。 この記事では、オンラインヨガに必要なものや、あると便利なものをご紹介します。 オンラインヨガ 必要なものと便利グッズ紹介-必須なものとあった方がいいもの オンラインヨガに絶…

フィットボクシングに靴は必要? おすすめは?-1年続けてきて思ったこと

部屋の中で気軽にフィットネスができると話題のフィットボクシング2ですが、運動中に靴をどうするのかが気になるという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、フィットボクシング中の靴事情についてご紹介します。 フィットボクシングに靴は必要? お…

フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ

フィットボクシング2で連続365日運動を続けることができました。 この記事では、365日続けて運動をして感じたことをご紹介します。 フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ 連続365日のデータ フィットボクシングの飽き…

オンラインヨガ 部屋が狭いけどできる?-必要なスペースはヨガマット1枚分

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができるオンライン教室。始めてみたいけどどの位のスペースが必要なのか気になっているという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オンラインヨガで必要なスペースや必要なものをご紹介します。 オン…

ヨガインストラクターおすすめヨガマット紹介-初心者,中級者向けヨガマットの選び方

ヨガをするときに気になるのがどのヨガマットがおすすめなのかということ。 色々なメーカーがあるヨガマットですが、インストラクターとしてヨガを教えているプロからどのヨガマットがおすすめなのかを聞いてみました。 ヨガインストラクターおすすめヨガマ…

Yogative ヨガティブ 評判通りの充実度-半年終えてのビフォーアフターと感想

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンの半年間パッケージが終りました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきたビフォーアフターと感想をご紹介します。 Yogative ヨガティブ 評判通りの充実度-半年終えての…

Yogative ヨガティブ 6ヶ月目の感想- 効果はいつから?柔軟, バランス, ポーズも上達

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて6ヶ月目になりました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきて効果が出るまでどのくらいかかるのかを中心にご紹介します。 Yogative ヨガティブ 6ヶ月目の感想-…

フィットボクシング連続300日のビフォーアフター-口コミ! 運動の習慣化でストレス発散

フィットボクシング2で連続300日運動を続けることができました。 この記事では、300日続けて運動をして感じている気持ちの面での変化を中心にご紹介します。 フィットボクシング連続300日のビフォーアフター-口コミ! 運動の習慣化が一番の収穫 フィットボク…

Yogative ヨガティブ 5ヶ月目の口コミ- 痩せる? ダイエット, 肩こり解消, メンタルヘルスにも

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて5ヶ月が経ちました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきた感想をご紹介します。 Yogative ヨガティブを5ヶ月の口コミ- 痩せる? ダイエット, 肩こり解消, メン…

Yogative ヨガティブのブログ 4ヶ月目の口コミ-レベルアップするヨガ

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて4ヶ月が経ちました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきた感想をご紹介します。 Yogative ヨガティブのブログ 4ヶ月目の口コミ-レベルアップするヨガ ヨガテ…

フィットボクシング アプリ連携でできること-ミッション, FIT30, マイデータを紹介

フィットボクシング2と連携することができる公式アプリ。 連携することで、スイッチで楽しんでいたフィットボクシング2がより一層面白くなります。 フィットボクシング アプリ連携でできること-ミッション, FIT30, マイデータを紹介 ミッション FIT30 マイデ…

フィットボクシング アプリ連携方法とやり方-Fit Boxing2と公式アプリ連動でさらに楽しく

フィットボクシング2と連携することができるアプリがリリースされました。 連携することで毎日打ったパンチ数や、ゲームをプレイすることで消費したカロリーデータなどがスマートフォン上で手軽に確認することができます。 フィットボクシング アプリ連携方…

クラムるの動画レッスンの感想 -運動, ヨガ, 瞑想などに加え座学も充実

オンラインヨガ・フィットネス教室の「クラムる」の動画レッスンを受講してみました。 この記事では、おすすめオンラインフィットネスの「クラムる」の動画レッスンの感想をご紹介します。 クラムるの動画レッスンの感想 -運動, ヨガ, 瞑想などに加え座学も…

フィットボクシングでスウェーバックが反応しないときの原因と対処法-スウェーバックのタイミングとコツを紹介

フィットボクシング2のスウェーバックのモーションでゲームが上手く反応しないという場合は、腕を少し上へ動かす感覚でアクションするのがおすすめ。 この記事ではスウェーバックが反応しない原因とタイミングとコツをご紹介します。 フィットボクシングで…

Yogative ヨガティブの効果と3ヶ月の感想-ヨガを続けてどう変わった?

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて3ヶ月が経ちました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきた感想をご紹介します。 Yogative ヨガティブの効果と3ヶ月の感想-ヨガを続けてどう変わった? ヨガテ…

フィットボクシングのダイエット, 体力強化, 健康維持のデイリーメニューの違い

フィットボクシング2のデイリーモードでは、ダイエット、体力強化、健康維持という3つの運動目的を設定することができます。 この記事ではこの3つの目的の違いをご紹介します。 フィットボクシングのダイエット, 体力強化, 健康維持のデイリーメニューの違…

フィットボクシングでダイエット 痩せるコツとは-時間, メニュー, やり方のおすすめを紹介

家で気軽にフィットネスを楽しむことができるゲーム「フィットボクシング2」。 ダイエットにおすすめのゲームです。 この記事では、フィットボクシング2でダイエットをしたいと思ったときのやせるコツをご紹介します。 フィットボクシングでダイエット 痩せ…

Yogative ヨガティブ が続く理由を紹介-2ヶ月目の感想

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて2ヶ月目に入りました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けられている理由についてご紹介したいと思います。 Yogative ヨガティブ が続く理由を紹介-2ヶ月目の感想…

フィットボクシング2で前後ステップが反応しないときの原因と対処法-前後ステップのタイミングとコツを紹介

フィットボクシング2の前後ステップのモーションでゲームが上手く反応しないという場合は、タイミングを少し早めにするのと、ステップの幅は大きくとってしっかりと体の位置を動かすのがおすすめ。 この記事では前後ステップが反応しない原因とタイミングと…

フィットボクシング2でブロックが反応しないときの原因と対処法-ブロックのタイミングとコツを紹介

フィットボクシング2のブロックのモーションでゲームが上手く反応しないという場合は、タイミングを少し早めにするのと、ブロックのモーションを下から上に突き上げる感覚で繰り出すのがおすすめ。 この記事ではブロックが反応しない原因とタイミングとコツ…

フィットボクシングのブログ 連続200日の効果とは-ダイエット, 肩こり, 運動不足解消にも効果あり

フィットボクシング2で連続200日運動を続けることができました。 この記事では、200日続けて運動をして感じている効果や感想やご紹介します。 フィットボクシングのブログ 連続200日の効果とは-ダイエット, 肩こり, 運動不足解消にも効果あり フィットボクシ…

YOGATIVE(ヨガティブ)のメリット・デメリットとは-体験して入会した決め手も紹介

オンラインパーソナルヨガとして人気の高いYOGATIVE。 体験してみたいと思ったときに気になるのがヨガティブのメリットとデメリットです。 この記事では、おすすめなオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」のメリットとデメリットをご紹介します。 YOGATI…

Yogative(ヨガティブ)の効果とは-1ヶ月レッスンを続けた感想と体の変化

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて1ヶ月が経ちました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきて感じた効果をご紹介します。 Yogative(ヨガティブ)の効果とは-1ヶ月レッスンを続けた感想と体の変化…

フィットボクシングの効果的な使い方とデイリーモードおすすめ設定-肩こり解消から本格ダイエットまで

家で気軽にフィットネスを楽しむことができるゲーム「フィットボクシング2」。 今大注目のフィットネスゲームです。 この記事では、フィットボクシング2をより効果的に使う方法とデイリーモードのおすすめ設定をご紹介します。 フィットボクシングの効果的な…

Yogative(ヨガティブ)の口コミ 初回レッスンの感想と効果-オンラインパーソナルヨガで自分の体の特徴を知る

オンラインパーソナルヨガのYogativeの初回レッスンを受けてみました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」の初回レッスンの感想をご紹介します。 Yogative(ヨガティブ)の口コミ 初回レッスンの感想と効果-オンラインパーソナ…

フィットボクシング2 親友の条件とは-アチーブメントの親友獲得の鍵は沢山練習すること

現在180日ほど連続で続けているフィットボクシング2ですが、二人目のトレーナーさんと親友になることができました。 今回は、2回目の親友を達成してわかってきた、アチーブメントで「親友」を獲得するための条件(目安)をご紹介したいと思います。 フィットボ…