すみくにぼちぼち日記

メキシコ生活や欧米旅行記、語学、大学、美術館について

ヨガ・フィットネス

フィットボクシングにマットは必要? おすすめマットは?-1年半続けてきて思ったこと

部屋の中で気軽にフィットネスができると話題のフィットボクシング2ですが、運動中にマットを使用するのかが気になるという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、フィットボクシング中のマットの使用についてご紹介します。 ィットボクシングにマッ…

フィットボクシング2は難しい? リズム, 基本姿勢, 足の動きのコツ

家で手軽に運動をすることができる「フィットボクシング2」。 フィットボクシング2は、音楽に合わせながらシャドーボクシングのようにパンチを打って体の調子を整えるゲームです。 この記事ではフィットボクシング2の難しさについて実際にプレイした感想やプ…

フィットボクシングで肩こり解消! 肩こりがひどくなることも?-実際に続けた体験談

フィットボクシング2購入目的の一つに肩こりの解消があります。 この記事では、フィットボクシング2をプレイすることで肩こりが解消するのかについてご紹介します。 フィットボクシングで肩こり解消! 肩こりがひどくなることも?-実際に続けた体験談 フィット…

フィットボクシング2はテレビ無しでプレイ可能?-実際に運動している感想

家で気軽にフィットネスを楽しむことができるフィットボクシングですが、気になるのがテレビなしでプレイ可能かどうか。 この記事では、一年半フィットボクシング2をプレイしてきて思うテレビ無しのフィットボクシングのついてご紹介します。 フィットボク…

フィットボクシングで筋肉痛?疲労感は?体を痛めないための注意点

フィットボクシング2は家で気軽にフィットネスを楽しめるゲームです。 この記事では、フィットボクシング2の筋肉痛や疲労感についてご紹介します。 フィットボクシングで筋肉痛?疲労感は?体を痛めないための注意点 フィットボクシング後の筋肉痛と疲労感 …

フィットボクシング 痩せない? ダイエットのコツ-7kg痩せた方法

フィットボクシング2を始めた時に気になるのが本当に痩せるのかということ。 この記事では、実際に運動を続けて7kgダイエットして感じたことをご紹介します。 フィットボクシング 痩せない? ダイエットのコツ-7kg痩せた方法 フィットボクシングは痩せない? …

フィットボクシングは続かない? 続く? -500日継続でも楽しく運動

フィットボクシングを始めた当初は本当に続くのか不安に思っていました。 この記事では、500日間毎日フィットボクシングが続いた理由をご紹介します。 フィットボクシングは続かない? 続く? -500日継続でも楽しく運動 フィットボクシングが続く理由 501日で…

フィットボクシング 効果は7kg減量-継続500日フィットボクシング2の効果

フィットボクシング2の経過をブログで書き続けてきましたが、フィットボクシング開始から毎日続けて500日間連続で運動し効果を実感することができました。 この記事では、フィットボクシングの効果をご紹介します。 フィットボクシング 効果は7kg減量-継続50…

オンラインヨガ 効果はいつから?- 柔軟, バランス, 体幹, ポーズが上達

オンラインヨガを続けるとだんだんと効果が感じられるようになります。 この記事では、オンラインヨガを続けて効果が出るまでどのくらいの時間が必要かご紹介します。 オンラインヨガ 効果はいつから?- 柔軟, バランス, 体幹, ポーズが上達 オンラインヨガ…

オンラインヨガ ビフォーアフター-半年続けた効果と感想

オンラインヨガを初心者から始めて半年。続けたことで確かな効果を感じることができました。 この記事では、オンラインヨガを続けてきたビフォーアフターと感想をご紹介します。 オンラインヨガ ビフォーアフター-半年続けた効果と感想 オンラインヨガ ビフ…

オンラインヨガの注意点と教室の選び方-初心者はマンツーマンがおすすめ

家に居ながら気軽にヨガを楽しむことができるオンラインヨガですが、始めるにあたって注意したいことがあります。 この記事では、オンラインヨガの注意点や教室の選び方をご紹介します。 オンラインヨガの注意点と教室の選び方-初心者はマンツーマンがおすす…

オンラインヨガ ブログ-初心者から半年続けた効果と感想

オンラインヨガは家に居ながらヨガを楽しめるおすすめアクティビティです。 この記事では、オンラインヨガを初心者から半年続けて感じている効果や感想をご紹介します。 オンラインヨガ ブログ-初心者から半年続けた効果と感想 ヨガの効果を感じたのいつから…

オンラインヨガはいまいち?半年続けた感想とデメリット

家に居ながら気軽にヨガを楽しむことができるオンラインヨガですが、始めたいと思た時に気になるのがいまいちなところ。 この記事では、オンラインヨガを半年続けて感じたいまいちな点やデメリットをご紹介します。 オンラインヨガはいまいち?半年続けた感…

オンラインヨガとYouTubeの違い-メリット・デメリットを紹介

家に居ながら気軽にヨガを楽しむことができるオンラインヨガとYouTube。どちらが良いのか気になっているという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オンラインヨガとYouTubeの違いやメリットとデメリットをご紹介します。 オンラインヨガとYouTube…

フィットボクシングのブログ 連続400日-効果が出てくるとさらに楽しく運動ができる

フィットボクシング2の経過をブログで書き続けてきましたが、本日、フィットボクシングを開始から連続400日の運動を達成しました。 この記事では、400日続けて運動をして感じたことや効果をご紹介します。 フィットボクシング のブログ 連続400日-効果が出て…

オンラインヨガは痩せる? ダイエットにもおすすめ-体幹や筋力を鍛えながら体を整える

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができる体の状態を整えるのにおすすめなアクティビティです。 この記事では、オンラインヨガを半年続けてきて感じている体の変化をご紹介します。 オンラインヨガは痩せる? ダイエットにもおすすめ-体幹や筋力を…

オンラインヨガ 魅力とメリット・デメリット-半年続けた感想とは

家に居ながら気軽にヨガを楽しむことができるオンラインヨガですが、気になるのがオンラインヨガのメリットとデメリットです。 この記事では、オンラインヨガを半年続けて感じたメリット・デメリットをご紹介します。 オンラインヨガ 魅力とメリット・デメリ…

オンラインヨガは続かない?続けるコツを紹介-初心者から始めて半年続いた理由とは

オンラインヨガを始める時に気になるのが続かなかったらどうしようということ。 この記事では、オンラインヨガを初心者から半年続けてきて感じた続く理由をご紹介します。 オンラインヨガは続かない?続けるコツを紹介-初心者から始めて半年続いた理由とは …

オンラインヨガ 初心者でもできる?- お勧めな理由, 効果, おすすめ教室, 感想を紹介

オンラインヨガは初心者でも気軽にヨガを楽しむことができるアクティビティです。 この記事では、オンラインヨガを初心者から続けてきた感想をご紹介します。 オンラインヨガ 初心者でもできる?- お勧めな理由, 効果, おすすめ教室, 感想を紹介 初心者でもオ…

オンラインヨガは男性も楽しめる?- おすすめ教室や魅力を紹介

男性でヨガを始めたいと思ったときに、男性でもヨガが楽しめる教室があるのか、体が硬くてもできるのかなど、ヨガを始める一歩が踏み出せないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、男性でも楽しむことができるオンラインヨガ教室、魅力やメリ…

オンラインヨガの効果は? -柔軟, バランス, 筋力アップや肩こり解消, 姿勢改善などを実感

オンラインヨガはお家で気軽にヨガを楽しむことができるアクティビティです。 この記事では、半年間オンラインヨガを続けてきて感じた効果をご紹介します。 オンラインヨガの効果は? -柔軟, バランス, 筋力アップや肩こり解消, 姿勢改善などを実感 オンライ…

オンラインヨガ 個人レッスンの感想-メリットとデメリット, グループ・動画レッスンとの違いとは

家で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガ。オンラインヨガには個人レッスン、グループレッスン、動画レッスンの3種類があります。 この記事では、オンラインヨガのパーソナルレッスンについてご紹介します。 オンラインヨガ 個人レッスンの感想-メリットとデ…

オンラインヨガの始め方とやり方-教室の選び方や必要なものも紹介

家で気軽にヨガを楽しめるオンラインヨガ。 この記事では、オンラインヨガの始め方とやり方をご紹介します。 オンラインヨガの始め方とやり方-教室の選び方や必要なものも紹介 オンラインヨガの始め方 教室を探す-オンライン教室の選び方 無料体験レッスンを…

オンラインヨガ 必要なものと便利グッズ紹介-必須なものとあった方がいいもの

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができるオンライン教室です。 この記事では、オンラインヨガに必要なものや、あると便利なものをご紹介します。 オンラインヨガ 必要なものと便利グッズ紹介-必須なものとあった方がいいもの オンラインヨガに絶…

フィットボクシングに靴は必要? おすすめは?-1年続けてきて思ったこと

部屋の中で気軽にフィットネスができると話題のフィットボクシング2ですが、運動中に靴をどうするのかが気になるという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、フィットボクシング中の靴事情についてご紹介します。 フィットボクシングに靴は必要? お…

フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ

フィットボクシング2で連続365日運動を続けることができました。 この記事では、365日続けて運動をして感じたことをご紹介します。 フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ 連続365日のデータ フィットボクシングの飽き…

オンラインヨガ 部屋が狭いけどできる?-必要なスペースはヨガマット1枚分

オンラインヨガは家で気軽にヨガを楽しむことができるオンライン教室。始めてみたいけどどの位のスペースが必要なのか気になっているという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、オンラインヨガで必要なスペースや必要なものをご紹介します。 オン…

ヨガインストラクターおすすめヨガマット紹介-初心者,中級者向けヨガマットの選び方

ヨガをするときに気になるのがどのヨガマットがおすすめなのかということ。 色々なメーカーがあるヨガマットですが、インストラクターとしてヨガを教えているプロからどのヨガマットがおすすめなのかを聞いてみました。 ヨガインストラクターおすすめヨガマ…

Yogative ヨガティブ 評判通りの充実度-半年終えてのビフォーアフターと感想

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンの半年間パッケージが終りました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきたビフォーアフターと感想をご紹介します。 ※こちらのサービスは2022年4月限りで終了しました。…

Yogative ヨガティブ 効果はいつから?6ヶ月目の感想- 柔軟, バランス, 体幹, ポーズも上達

オンラインパーソナルヨガのYogativeのレッスンを始めて6ヶ月目になりました。 この記事では、おすすめオンラインパーソナルヨガの「ヨガティブ」を続けてきて効果が出るまでどのくらいかかるのかを中心にご紹介します。 ※こちらのサービスは2022年4月をもっ…