フィットボクシング2で連続365日運動を続けることができました。
この記事では、365日続けて運動をして感じたことをご紹介します。
- フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ
- 連続365日のデータ
- フィットボクシングの飽きない理由
- フィットボクシングに必要なもの
- 二人プレイの紹介
- フィットネスとあわせてヨガもおすすめ
- 終わりに
フィットボクシング連続365日-飽きる? 飽きない? 少しずつでも続けるのがコツ
2021の1月から始めたフィットボクシング2ですが、2022年1月5日に連続365日を達成ました。
私はもともと運動があまり好きではなく、ウォーキングやランニング、プール、トレーニングなど始めては辞めてを繰り返していたのですが、フィットボクシングを1年間毎日欠かすこと無く続けられたのは、その手軽さと面白さのおかげだなと感じています。また、最初は飽きるかなと思っていたのですが、現在まで飽きずに続けられているのは、手軽さや効果に加えてゲームを進めたくなる仕組みにもあるのかなと思いました。
この記事では、フィットボクシングの運動を365日間毎日続けてきて感じていることをご紹介していきます。
連続365日のデータ
365日毎日フィットボクシングを行う上で心がけたのは、少しでも良いから毎日必ずフィットボクシングを行うということです。
上のグラフ（オレンジの棒グラフ）を見るとプレイ時間は右肩下がりに下がってしまっているということが分かります。
始めの頃はかなり張り切っていたので長い時間デイリーメニューを中心に運動していたのですが、後半からは続けること優先で2分間のメニューで終るなど、短めに切り上げることが多くなりました。
2021年は「続けること」が目的だったので、少ない時間でも毎日行うようにしていました。2022年はもう少し1回のプレイでのパンチの数をふやしたりと質重視でいきたいので、毎日ではなくても1回のボクシングをしっかりと負荷かけながら行うことを目標としたいです。
アチーブメントの達成率は96%。100％が目標ですが、後半になるほど1つのアチーブメントにかかる時間や負荷が大きいので、あせらずにゆっくりと目標を目指せたらなと思っています。
※おすすめなデイリーメニューの設定方法はこちら
フィットボクシングの飽きない理由
フィットボクシングが飽きない理由として一番大きいのがトレーナーさんの励ましです。かけてくれる声も皆異なり、節目節目には特別な台詞も言ってもらえるので、聞いていて笑顔になれます。
上の写真は、1年間続けてきたときのコメント。このコメントの前には「ボクシングを始めて1年たった」ということもコメントしてくれており、自分を見守ってくれているという感じがとても嬉しかったです。
また、トレーニング実施日にカレンダーにスタンプを押したり、メニューで良い点数を取ると難しいメニューが増えていったり、トレーナーの衣装を入手したりというのも楽しくて、フィットボクシング2を飽きずにすすめられています。
ボクシングという単調に見えるフィットネスを楽しく続けることができる仕組みがしっかりと整ったゲームだなと思っています。
※フィットボクシングの衣装の紹介はこちら
充実しているのは運動が続くから
フィットボクシング２は、個人的には購入してよかったと、実感しているソフトです。特に満足している点は、少しずつでも毎日継続できる点。
本当にやりたくない日もやっぱりあるのですが、そういう時は無理せず3分のエクササイズを１回だけ行ったり、反対にたくさん運動したいときは40-50分運動できたりと、自分の体調や気持ちに合わせて運動を調整できるのが嬉しいです。
また、登場するインストラクターさんたちも「続けることだけですごい」といつも褒めてくださるのもやる気が継続できる秘訣だなと思います。
毎日運動して、体調を整えていけるこのソフトは運動があまり好きではないという場合にもとてもおすすめです。
一方で、しっかりと鍛えたいという場合には、ハードなプランを組み合わせることで本格的な運動もできます。
自分に合った運動を続けることができるのが、フィットボクシング２の良いところかなと思います。
※フィットボクシングを続けられている理由はこちら
フィットボクシングに必要なもの
フィットボクシング2をプレイするに当たって必要不可欠なものをご紹介します。
プレイするために絶対必要なもの（無いとゲームができないもの）は、ニンテンドースイッチ本体、フィットボクシング２のソフト、HDMLケーブルです。
ちなみに、ニンテンドースイッチライトの場合、ジョイコンを取り外すことができないため、一見プレイできないように見えるのですが、ジョイコンを単体で購入することで、プレイが可能になります。
ただ、テレビに接続することができないため、画面がすごく小さいという難点があります。
ニンテンドースイッチ本体
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フィットボクシング２はニンテンドースイッチという、任天堂が販売しているゲーム機専用ソフトですので、プレイするためにはニンテンドースイッチの本体が必要です。
テレビに繋ぐことができない「ニンテンドースイッチライト」でのプレイは、準備などが中々大変なので、フィットボクシング２をプレイしたくてスイッチ本体を購入する場合は、普通バージョンの本体選ぶのがおすすめです。
フィットボクシング２のソフト
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ショッププラスワン Yahoo!店
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ソフトは前作である「フィットボクシング」と最新作の「フィットボクシング２」があります。
お勧めは新しい方の「フィットボクシング２」です。
パンチの種類やインストラクターさんの人数、衣装の数、音楽の数などがフィットボクシング２の方がアップグレードされており、より充実したリズム&エクササイズを楽しむことができます。
どちらにしようか迷っているという場合は「フィットボクシング２」がおすすめです。
HDMIケーブル
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フィットボクシング２をプレイするときにはテレビにつないで大きな画面でプレイするのがおすすめ。
ニンテンドースイッチはHDMIデーブルで本体（本体を差し込む箱）とテレビを繋ぐことでテレビの画面でプレイすることができるゲーム機ですので、テレビに繋ぐためのHDMIを持っていないという場合は購入するのがおすすめです。
ちなみに、テレビに繋がっていなくてもゲーム自体はプレイ可能で、私も出張時などでテレビに繋ぐことができない場合は、スイッチ本体の小さな画面でプレイしています。
ただ、やっぱり体を動かすゲームなので、テレビの方がプレイしやすいですし、そっちの方が楽しさも二倍、三倍になるかなと思います。
運動できる服とタオルと飲み物
フィットボクシングをやると、15分くらいでも汗をかくので、運動できる服やタオル、飲み物（お茶など）は必須です。
私自身は殆ど汗をかかない体質だったのですが、フィットボクシングを始めてから、運動後は汗が出るようになり、体質が改善されたなと時間しています。
無理なく続けられる上に汗もかけるゲームですので、しっかりと運動できる服とタオルと飲み物を準備してからプレイしてみてください。
※フィットボクシングで必要なものとあった方が良いものはこちら
二人プレイの紹介
Fit Boxing2は2人プレイも可能です。
2人で得点を競い合ったり、家族でリズム&エクササイズを楽しむことができるのもおすすめポイントの一つです。
二人プレイはJoyconが2つあると便利。1つでも二人で遊べる設定もあるのですが、反応がいまいち。
個人的には2人で遊ぶならコントローラも2つあると良いかなと思います。
※二人プレイの詳細はこちら
フィットネスとあわせてヨガもおすすめ
フィットボクシングでは、体を動かし、体型を整えたり、運動不足を解消することができ、とてもおすすめなゲームです。
フィットボクシングを続けてみて思ったことが、これに組み合わせてオンラインヨガにチャレンジしてみたいということでした。
姿勢を直したいという気持ちがあり、また、ヨガで心も体もリラックスしてその日を迎えられたら良いなという想いからオンラインヨガを始めてみました。
フィットボクシング2とあわせてオンラインでパーソナルヨガを楽しむのもおすすめですので、是非一度無料レッスンを体験なさってみてください。
※オンラインヨガのおすすめはこちら
終わりに
この記事では、フィットボクシング２を365日連続でプレイしたデータと感想をご紹介しました。
フィットボクシングは運動が苦手という場合にも続けることがでいる工夫が詰まったソフトで、少しずつ楽しく続けていくことができます。
購入を検討している、やってみたいけど迷っているという場合は是非一度フィットボクシングに挑戦なさってみてください。
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ショッププラスワン Yahoo!店
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※オンラインフィットネスのおすすめ紹介はこちら
※フィットボクシングの痩せるコツはこちら
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